做好新型肺炎预防 ——潍坊市体育运动学校致运动员家长的一封信
做好新型肺炎预防
——潍坊市体育运动学校致运动员 家长的一封信
尊敬的运动员家长朋友：
新春佳节将至，目前正处于冬春季呼吸道和肠道传染病高发季节，截至1月23日，全国多个地方发现了新型冠状病毒感染性肺炎确诊病例。为让运动员度过一个安全、美好的假期，请家长和孩子树立“健康第一”观念，提高防范意识，践行健康生活方式，科学营养膳食，及时合理就医，共同做好疾病防御工作!
关于新型冠状病毒
1.了解新型冠状病毒真面目。冠状病毒是一个大型病毒家族，非常容易发生变异，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。专家研判认为，新型冠状病毒确定可以人传人。目前国家卫健委已将新型冠状病毒感染的肺炎纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施。
2.新型冠状病毒的临床表现。主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，在较严重的病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭甚至死亡。部分患者起病症状轻微，可无发热，多数患者为中轻症，预后良好。少数患者病情危重，甚至死亡。
如何预防新型冠状病毒
1.勤洗手，特别是“咳嗽或打喷嚏后、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物或处理动物粪便”后及时洗手；注意呼吸礼仪（打喷嚏要用纸巾或手肘捂住，及时洗手，有咳嗽或喷嚏要戴口罩）；
2.戴口罩，戴口罩可以很大程度上减少呼吸道疾病的传染，倡导“口罩文明”。为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时佩戴口罩；
3.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；
4.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，减少不必要的聚会；
5.避免接触活禽野鸟等动物；
6.坚持安全的饮食习惯，注意饮食卫生；
7.如出现呼吸道感染或肺炎症状及时到正规医疗机构就诊，如近期（2周内）到过武汉或接触过类似病例，应主动告知医生。
家庭健康生活提示
1.家庭生活环境要整洁、卫生。要根据天气情况经常开窗通风，保持室内空气流通，勤晒被褥，定期消毒。
2.家长和孩子生活要有规律。要保证充足的睡眠和休息时间；要关注每天的气温变化，及时增减衣物；要加强户外锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
3.家长和孩子膳食营养要均衡。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝白开水。
4.食用肉蛋禽奶要充分煮熟。处理生鲜食品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉感染。
5.假日期间，家长尽量避免带孩子前往疫情高发区。要减少到空气不流通、人群密集的公共场所，减少聚会。尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
6.家长要特别关注自身及家庭成员的身体健康状况，如出现发热、咳嗽等呼吸道传染病症状，应佩戴口罩尽快到医院发热门诊就医。
各位家长朋友们，防范胜于救治，多一份留心就会少一份隐患！让我们把“珍惜生命和健康”时刻铭记于心，积极参与到新型冠状病毒感染肺炎的防范之中，关注疫情，切勿恐慌。相信医学，科学预防。如有情况，及时就医。共同度过一个轻松、愉快、祥和的新春佳节！
